Ｙ様邸 外壁塗装工事
最近、腹筋を始めました💪
仰向けに寝て起き上がる腹筋は実はあまり効果がなく
腰に負担がかかる、とテレビでマッチョな人が言っていました😲
その人が推奨していたやり方が、うつ伏せになって肘とつま先で体を支え
お腹を見る⇒前を見るをゆっくり繰り返すというもの。
私のつたない画力で申し訳ないですが😥
これがキツイんです‼２～３回で辛くなります。
少しずつ回数を増やしてシックスパックを目指したいと思います😁
さて本日はＹ様邸の外壁塗装工事をご紹介したいと思います！
（工事工程の一部を抜粋して掲載しております）
施工前
施工中
施工完了
